KOŞU 101 - NASIL, NEDEN, NEREDE, NE ZAMAN, NE İÇİN KOŞMALIYIM?

Kendi hür iradenle istediğin zaman istediğin yerde koşmak ve ya yürüyüş yapmak sağlığınız için yapabileceğiniz en  ideal aktivelerden biridir.  Koşuya başlamaya karar verdin ama nereden başlayacağını bilmiyor musun?

Kendi hür iradenle istediğin zaman istediğin yerde koşmak ve ya yürüyüş yapmak sağlığınız için yapabileceğiniz en  ideal aktivelerden biridir. 

Koşuya başlamaya karar verdin ama nereden başlayacağını bilmiyor musun? 

Koşu öncesinde, koşu sırasında ve sonrasında dikkat edilmesi gerekenler, doğru ayakkabı seçimi, koşu süresi ve mesafesine dair bilmen gerekenler koşu hedeflerine ulaşmak için izlemen gereken önemli adımlardır. 

Acıbadem Sports Atletik Performans Antrenörümüz Can Üstündağ ile gerçekleşecek olan "Koşu 101" konulu online söyleşide koşuya dair bilinmesi gerekenleri ele alacağız.

Tarih: 16 Ocak Cumartesi

Saat: 20:00- 21:00

 

Katılım için kayıt zorunludur.

Kayıt olmak için: https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZ0sdOGsqTkuHd00fAl6tr65076kbtlF0l-c 

Etkinlik Detayları

2021-01-16
20:00 - 21:00
ONLINE

Diğer ASA Eğitimleri